以下食物可以增肥并增強免疫力：

　　1. 堅果：堅果富含健康脂肪和蛋白質，能夠提供豐富的能量并增強免疫力。嘗試食用杏仁、核桃、腰果等堅果。

　　2. 蛋白質：蛋白質是增肌必需的營養素。食用雞肉、牛肉、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物。

　　3. 優質碳水化合物：食用全麥面包、燕麥、米飯等可以提供長效能量，并且富含營養物質。

　　4. 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含各種維生素和礦物質，能夠增強免疫力。嘗試食用菠菜、芹菜、生菜等綠葉蔬菜。

　　5. 堅果黃油：堅果黃油富含健康脂肪和蛋白質，比普通黃油更為營養。嘗試食用花生醬、腰果醬等堅果黃油。

　　6. 魚油：魚油富含 omega-3脂肪酸，對免疫系統有益，并且有助于增肥。嘗試食用鮭魚、金槍魚等含魚油的魚類。