孕期增重因人而異，一般yun婦在懷yun期間需要增加9-12公斤左右的體重。具體增重量應根據yun婦自身情況、孕期階段、胎兒生長情況和營養狀態等多種因素綜合考慮。建議yun婦每周增重不超過0.5公斤，避免過度增重對健康和分娩帶來風險。yun婦應保持良好的飲食習慣和適量的運動，以確保自身和胎兒的健康。