
1. 芡實(shí)放入清水中浸泡5-10分鐘,使外層皮松軟。
2. 輕輕揉搓芡實(shí),外層皮即可脫落。可以用手或者廚房小工具幫助剝皮。
3. 剝好皮的芡實(shí),用清水沖洗干凈,晾干備用。
4. 剝好皮的芡實(shí)可以直接使用,也可以保存。如果要保存,可以將芡實(shí)放入密封袋中,放入冰箱冷凍保存。
5. 如果想要更長(zhǎng)時(shí)間的保存,可以將芡實(shí)烘干后再保存。將芡實(shí)放入烤箱中烤20-30分鐘,烤到芡實(shí)變干,即可取出保存。

將芡實(shí)泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。芡實(shí)泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實(shí)洗凈,然后用開(kāi)水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實(shí)泡水是一種簡(jiǎn)單而有效的養(yǎng)生方式。
怎么剝皮保存)