人胖是由于體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，導(dǎo)致體重增加。通常是因?yàn)閿z入的能量（熱量）超過(guò)了身體消耗的能量。這可能是由于飲食過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝率低、荷爾蒙失調(diào)、壓力等因素造成的。長(zhǎng)期肥胖還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。保持健康的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)是預(yù)防肥胖的有效方法。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說(shuō)白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
