1. 增加營養攝入：給孩子提供豐富、均衡的飲食，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。可以適當增加孩子的熱量攝入，如增加高蛋白質食物的攝入，如雞蛋、牛奶、豆腐、肉類等。

　　2. 增加進食次數：適當增加孩子的進食次數，每天五餐，可以適當增加零食，如堅果、干果等。

　　3. 運動鍛煉：合理的運動能夠促進孩子的食欲，增加肌肉量，從而增重�？梢宰尯⒆訁⒓舆m合年齡的體育運動，如游泳、跑步、打籃球等。

　　4. 醫學檢查：如果孩子長期無法增重，建議帶孩子去醫院進行檢查，可能存在某些慢性疾病，如消化不良、甲狀腺功能低下等。若有任何身體不適或異常，要及時就醫并遵醫囑治療。