喝增肌粉可以幫助增長肌肉質量，但它本身并不能直接導致增肥。只有當攝入的總熱量超過身體所需熱量時，才會導致體重增加。如果你想通過增肌粉增加體重，需要將其作為飲食的一部分，并確保你的總熱量攝入大于你的能量消耗。但同時要注意，過度攝入熱量會導致肥胖和其他健康問題，所以應該選擇健康的增肌飲食和適量的增肌粉攝入量。