
牛肉可以和很多食材燉湯,包括:
1. 蔬菜燉牛肉湯:如胡蘿卜、洋蔥、番茄等,這些蔬菜可以增加湯的營養(yǎng),口感也更加豐富。
2. 食用菌燉牛肉湯:如香菇、杏鮑菇、金針菇等,食用菌含有豐富的營養(yǎng)素,燉湯中加入可以增加湯的味道和營養(yǎng)價值。
3. 根莖類燉牛肉湯:如山藥、芋頭等,這些食材可以增加湯的黏稠度,讓燉湯更加濃郁。
4. 中藥材燉牛肉湯:如黃芪、當歸、黨參等,這些中藥材可以增強湯的功效,如提高免疫力、改善氣血等。

黃豆富含植物蛋白,小米則養(yǎng)胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
