1. 合理飲食：給孩子提供均衡的飲食，包括蔬菜、水果、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。確保孩子每天攝入足夠的營養(yǎng)，增強身體素質(zhì)。

　　2. 多運動：讓孩子進行適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，提高免疫力。可以讓孩子參加體育課、健身房、戶外運動等。

　　3. 調(diào)整生活作息：合理安排孩子的生活作息，保證孩子有足夠的睡眠時間，同時注意避免過度疲勞。

　　4. 看醫(yī)生：如果孩子的情況比較嚴重，建議家長帶孩子去醫(yī)院做全面的身體檢查，了解具體問題并進行治療。