瘦子也適合跳繩。跳繩是一項高效的有氧運動，可以幫助增強心肺功能、提高身體代謝率、加強肌肉耐力和協調性等。無論是瘦子還是胖子，只要沒有心臟病等嚴重的健康問題，都可以適當地進行跳繩鍛煉。對于初學者來說，應該從簡單的跳繩動作開始，逐漸增加強度和復雜度，避免過度勞累。