脾胃虛弱導(dǎo)致消化吸收能力下降，容易導(dǎo)致體重偏輕。以下是增肥的建議：

　　1. 合理飲食：增加飲食的熱量，建議多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，如肉類、魚類、奶制品、豆類、蛋類等。避免食用過多生冷食物，盡量選擇易消化的煮熟熱食，同時(shí)配合適量的蔬菜水果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠刺激食欲，增加身體的代謝率，建議選擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

　　3. 調(diào)整作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，對(duì)于脾胃虛弱的人尤為重要。

　　4. 中西醫(yī)結(jié)合治療：中醫(yī)可以通過調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，同時(shí)可以結(jié)合西藥治療，如胃腸促進(jìn)劑、胰島素等。

　　5. 心理調(diào)節(jié)：應(yīng)保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張等負(fù)面情緒，從而促進(jìn)食欲和消化功能的恢復(fù)。