乳清蛋白粉是一種高蛋白低脂肪的營養補充品，通常用于增加肌肉質量、改善身體組成和提高身體免疫能力。它含有牛奶中的乳清蛋白，易于消化吸收，提供必要的氨基酸和營養物質來支持肌肉生長和修復。

　　增肌粉是一種為幫助增加肌肉質量而設計的營養補充品，通常含有大量的蛋白質、碳水化合物、氨基酸和其他營養素。與乳清蛋白粉不同，增肌粉通常包含糖類、脂肪和其他能量來源，以幫助增加肌肉質量和提供能量。

　　乳清蛋白粉和增肌粉在成分和功效上有所不同。乳清蛋白粉主要提供高質量蛋白質，幫助肌肉生長和修復。而增肌粉則更加全面，包含了更多的碳水化合物和能量來源，幫助提供能量、增肌和增加體重。選擇適合自己需求的補充品非常重要。