薏米和黑米具有不同的煮熟時間和口感,同時也含有不同的營養成分。如果一起煮飯,會導致煮熟時間不一致,其中一個谷物過熟或未熟,口感會受到影響。薏米含有較多的淀粉酶抑制劑,如果與黑米一起煮,可能會導致黑米的淀粉酶活性受到抑制,影響黑米中淀粉的消化吸收。建議單獨煮或按照各自的要求進行搭配煮飯。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-04-19 18:20:45
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