
醋溜白菜是一道常見的家常菜,下面是簡單易學(xué)的做法:
所需材料:
1. 白菜 500g
2. 姜末 適量
3. 大蔥 適量
4. 蒜末 適量
5. 生抽 適量
6. 米醋 適量
7. 鹽 適量
8. 糖 適量
9. 食用油 適量
做法步驟:
1. 首先將白菜切成小片,然后用清水洗干凈,瀝干備用。
2. 準(zhǔn)備調(diào)料:將姜末、大蔥、蒜末分別切好備用。
3. 開火熱鍋,倒入食用油,加熱至6-7成熱時(shí),放入姜末、大蔥、蒜末煸炒出香味。
4. 加入白菜翻炒約2分鐘,然后加入生抽、鹽、糖、米醋,繼續(xù)翻炒至白菜變軟爛,收汁即可。注意不要煮過度,以免影響口感。
5. 出鍋前可以根據(jù)口味再次調(diào)整鹽、糖、醋的量。
溫馨提醒:
1. 白菜不宜過早加鹽,否則會(huì)使白菜出水,影響口感。
2. 烹飪時(shí)火不宜過大,以免糖和鹽焦糊。
3. 喜歡酸味重一些的可以多加些米醋。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
