黑豆的皮比其他豆類更厚,且含有一些成分會影響豆漿的口感和質量。黑豆皮中還含有一定量的多糖類和脂肪,這些成分會影響豆漿的穩定性和口感,使得豆漿更容易變質。如果要打黑豆漿,事先將黑豆浸泡一段時間,并通過煮熟等方式去除豆皮,以增加豆漿的質量和口感。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-04-20 19:52:42
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