1. 放松心情：坐月子期間，母親的身體和心情都需要休息和放松。盡量不要有太多的煩惱和壓力，讓自己保持愉悅的心情。

　　2. 避免孤單感：因為坐月子期間需要注意保暖和休息，容易讓母親感受到孤單和空虛的感覺。所以在月子期間，盡量和家人或朋友保持聯系，或者請人陪伴自己，減少孤單感。

　　3. 睡眠和休息：睡眠和休息也是心情愉悅的重要因素。母親需要充足的睡眠和休息，讓身體恢復并放松心情。

　　4. 飲食和運動：坐月子期間需要特別注意飲食和運動，這對母親的身體和心情都有很大的影響。適當的飲食和運動會讓母親的心情更加愉悅。

　　5. 保持良好的環境：坐月子期間，母親所在的環境也需要保持干凈、舒適和安靜，這對母親的心情也有很大的影響。所以家人要為母親創造一個良好的環境。

　　6. 疏通情緒：生育和產后恢復期是一個身體和心理都需要調整的過程。如果母親有不愉快的情緒或情感上的困擾，應該及時疏通情緒，保持心情愉悅。可以尋求專業的心理咨詢幫助。