纖維素并不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是一種復(fù)雜碳水化合物，無(wú)法被人體直接消化吸收，但是對(duì)于人體的健康卻有很多好處。纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便，降低膽固醇，預(yù)防結(jié)腸**等疾病。纖維素雖然不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是對(duì)于人體的健康十分重要。
養(yǎng)物質(zhì)嗎)
蔬菜中富含纖維素，特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質(zhì)，增加糞便的體積，起到刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用。通過(guò)食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能，預(yù)防便秘。
