老年人的皮膚往往因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)、皮膚細(xì)胞再生能力下降、皮下脂肪減少等因素而變得黃、消瘦。老年人身體機(jī)能下降，代謝率也變慢，導(dǎo)致體內(nèi)代謝產(chǎn)物和毒素積聚，從而影響皮膚的健康和光澤。

　　為了對(duì)抗老化和保持健康的皮膚，老年人應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　1.注意飲食：老年人應(yīng)該少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多食用新鮮蔬菜、水果和高蛋白食物。

　　2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：老年人應(yīng)該定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以提高身體的代謝率和免疫力。

　　3.保持心情愉快：老年人面對(duì)生活中的各種壓力和困難，應(yīng)該積極面對(duì)，保持樂觀的心情。

　　4.科學(xué)用藥：老年人在用藥方面應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，避免濫用藥物和自行藥療，以免對(duì)身體造成負(fù)面影響。

　　5.定期體檢：老年人應(yīng)該定期進(jìn)行身體體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防疾病，保持身體健康。