增肌粉的用法和用量應根據(jù)產(chǎn)品說明書或醫(yī)生建議進行。增肌粉建議每天飯前或餐后食用一到兩次，與水或牛奶混合飲用，每次用量根據(jù)個人的身體情況和所需增肌目標而定，不應過量。同時應注意飲用增肌粉的時間和運動鍛煉的配合，健康飲食和適當?shù)倪\動才能達到更好的增肌效果。
一般來說，每天排便1到2次被認為是正常的。重要的是，只要排便習慣規(guī)律，沒有腹痛、腹瀉、便秘等不適癥狀，那么排便次數(shù)稍微多一點或少一點都是正常的。
發(fā)布時間：2023-04-27 14:01:52
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