
1. 浸泡:將干蕓豆浸泡在溫水中,約1-2小時, 直到蕓豆變軟。
2. 快煮法:將浸泡后的蕓豆放入煮開的水中,加入一點鹽,快速烹煮15分鐘即可。
3. 普通煮法:將浸泡后的蕓豆放入煮開的水中,加入一點鹽,用中小火煮1-2小時,直到蕓豆煮爛。
注意:煮爛的蕓豆需要時間,需要充分烹煮才能達到軟爛的效果。避免在煮爛過程中加入冷水或者冷食材,否則會影響煮爛的效果。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
