如果女生太瘦了，可以考慮以下建議：

　　1. 增加飲食量：每天攝入更多的卡路里和蛋白質(zhì)，例如瘦肉、雞胸肉、魚、豆類等，以增加體重和肌肉。

　　2. 健康飲食：避免垃圾食品和高糖高脂的食物，選擇富含營養(yǎng)的食物，例如水果、蔬菜、全麥面包、堅果和蛋白質(zhì)。

　　3. 增加運動：進(jìn)行力量訓(xùn)練和有氧運動，以幫助增加肌肉量和體重。

　　4. 增加餐次：每天可以多吃幾餐，每餐食量適量，使身體能夠吸收更多的營養(yǎng)。

　　5. 增加睡眠：保證充足的睡眠，可以促進(jìn)身體恢復(fù)和增肌。

　　6. 去看醫(yī)生：如果瘦弱是由于某種疾病或病理原因引起的，建議去看醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。