作為家庭關系中的一員，面對婆婆負面情緒的確會讓人感到壓抑和疲憊。我們需要明確一點，每個人都有情緒，包括負面情緒，這是人的本性。我們不能期望別人始終保持積極樂觀的情緒，但是我們可以嘗試更好地處理這些負面情緒。

　　1. 嘗試傾聽和理解婆婆的情感。有時候，人們只是需要有人傾聽他們的感受，理解他們的想法。嘗試放下自己的情緒，去聆聽婆婆想要表達的內容。

　　2. 不要反抗或爭論。當婆婆情緒低落或憤怒時，往往會表現出攻擊性，可能會針對你或其他人。不過這并不是你需要去反抗或爭論的時候。試著冷靜地表達自己的觀點，但不要去激怒她。

　　3. 與婆婆進行積極的溝通。時不時地和婆婆進行積極的溝通，可以幫助加強你們之間的互動關系，也可減輕她的負面情緒。

　　4. 尋求外界支持。如果你感到難以面對婆婆的情感，可以尋求外界支持，如朋友、心理醫生等幫助你理清自己的情緒和想法。

　　5. 嘗試化解爭端。當出現爭端時，不要讓其繼續升級。試著找出問題的根源，嘗試化解爭端，并為雙方提供解決方案。

　　我們需要保持耐心和尊重，建立一個良好的溝通橋梁，以促進更為和諧的家庭關系。