
以下是保存白菜不容易爛的方法:
1. 選擇新鮮的白菜,不要選擇表面有傷痕或腐爛的白菜。
2. 將白菜的外葉子除去,然后清洗干凈水分。
3. 將白菜葉子放入袋子或保鮮盒中,稍微壓實,然后將袋子或盒子密封,放入冰箱冷藏室中保存。
4. 每次取用時,需要將所需的白菜葉子取出,然后將袋子或盒子重新密封,以免空氣進入。
如果家中有真空密封器的話,將白菜葉子放入真空袋中并真空密封也是一個好方法。這樣可以去除袋子內的空氣,防止白菜葉子受潮受氧化而爛掉。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
