小麥纖維素顆粒本身是一種天然的纖維素補充劑，可以增加飲食中的纖維素攝入量，促進腸道蠕動，有助于緩解便秘。

　　如果過量食用小麥纖維素顆粒，可能會造成便秘情況進一步加重，纖維素過多會吸收大量水分，導致腸道內容物變得干燥、難以排出體外。

　　建議在食用小麥纖維素顆粒時要注意適量，同時要保證充足的水分攝入，以確保腸道暢通。如果長期存在便秘問題，應該及時就醫，找出病因并進行治療。