1.合理膳食：孩子飲食應該多樣化，攝入足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物，但要避免過度攝入糖分和油膩食品，可酌情增加蔬菜和水果的攝入量。

　　2.規律作息：孩子應該保持充足的睡眠時間，以及身體鍛煉和休息的平衡。

　　3.保持心情愉快：孩子的情緒狀況對身體健康有重要影響，家長應該注意營造家庭溫馨和諧的氛圍，促進孩子心情愉快。

　　4.合理補充營養：在合理控制膳食的前提下，還可以適當給孩子補充一些營養品和保健品，如鈣、鋅、鐵等微量元素，以增強孩子的抵抗力。

　　5.密切關注孩子的健康狀況：如果孩子出現了消瘦、厭食、腹脹等癥狀，需要及時看醫生診治，了解是否存在消化系統疾病或其他健康問題。