
銀耳有以下幾種表現可以判斷是否壞了:
1. 顏色變黑或變黃:正常的銀耳應該是白色或淡黃色的,如果發現顏色變成了黑色或者是黃色,那么就說明銀耳已經變質了。
2. 氣味異味:正常的銀耳應該沒有異味,如果發現銀耳有異味,那么就說明銀耳已經變質了。
3. 紋理模糊:正常的銀耳應該清晰可見,如果發現銀耳紋理變模糊,那么就說明銀耳已經變質了。
4. 有發霉的跡象:如果發現銀耳表面有發霉的跡象,那么就說明銀耳已經變質了。
5. 變硬或變軟:正常的銀耳應該有一定的韌性,如果發現銀耳變硬或變軟,那么就說明銀耳已經變質了。
如果發現銀耳出現以上任何一種情況,就不能食用了,選擇新鮮的銀耳進行食用。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。