豬腰是一種養(yǎng)生食材，含有豐富的蛋白質、鐵和維生素B12等營養(yǎng)成分，有很好的滋補作用。以下是豬腰的一些做法：

　　1. 紅棗燉豬腰：把豬腰清洗干凈，切成小塊，與紅棗、枸杞一起放入燉盅中，加適量的水，燜煮1-2小時即可。

　　2. 姜汁燉豬腰：將豬腰清洗干凈，切成小塊，放入鍋中焯水去腥味。然后把燉鍋加水燒開，放入料酒、姜片、蔥段和適量的鹽，放入豬腰，燉煮1-2小時。

　　3. 豬腰炒木耳：將豬腰和木耳清洗干凈后，切成小塊，用油煸炒，加適量的鹽和雞精調味即可。

　　4. 豬腰燉豆腐：將豆腐切成小塊，與豬腰一起放入燉盅中，加適量的水，加入鹽、姜片、蔥段，燜煮1-2小時。

　　這些做法都很適合養(yǎng)生補血，特別是紅棗燉豬腰和姜汁燉豬腰，更有滋補功效。豬腰也是高脂肪的食材，建議適量食用。