這取決于個(gè)人的身體構(gòu)成、飲食習(xí)慣、生活方式等等多種因素。如果你每天攝入的熱量大于消耗的熱量，那么體重就會(huì)增加。根據(jù)每天增加500卡路里的計(jì)算，一周增加1磅（約0.45公斤）的體重。增重的過程需要逐漸進(jìn)行，過快地增重可能會(huì)導(dǎo)致身體過度負(fù)荷，不利于健康。為了保證健康地增肥，建議在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進(jìn)食機(jī)會(huì)，它們需要在這段時(shí)間里增加體重以存儲(chǔ)足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會(huì)大量攝取食物來儲(chǔ)存能量以備冬季干旱時(shí)期使用。
