
1. 首先將豬肚用水沖洗干凈,去除其中的碎肉和血塊,然后將其泡在清水中約2小時(shí),以去除血水和異味。
2. 將泡好的豬肚放入沸水中焯燙1-2分鐘,撈出后用清水沖洗干凈。這樣可以除去其表面的細(xì)毛和雜質(zhì)。
3. 然后在清水中加入適量的鹽、酒和姜片,將豬肚放入其中浸泡2-3小時(shí),以去除異味和提升口感。
4. 洗凈后將豬肚放入鍋中加入適量的水和調(diào)料,如姜、大蔥、八角等,煮至豬肚軟爛即可。
5. 煮好后可以根據(jù)個(gè)人口味再加入一些調(diào)料,如糖、醬油、花椒等。
注意事項(xiàng):豬肚清洗完畢后一定要煮熟,以避免食品中毒。豬肚油膩,應(yīng)慎食,不宜過(guò)量。

紅豆富含鐵質(zhì)和膳食纖維,紅棗則補(bǔ)氣養(yǎng)血,兩者一起煮粥,粥體綿密香甜,喝起來(lái)暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥:想要粥更有嚼勁又營(yíng)養(yǎng)升級(jí)?3.紅豆+蓮子:如果喜歡清潤(rùn)一點(diǎn)的口感,紅豆蓮子粥絕對(duì)值得一試!
