
羊腿燉湯是一道非常美味和營養豐富的湯,以下是如何讓它更好喝:
1. 先將羊腿浸泡在冷水中,去除血水并清洗干凈。
2. 將羊腿切成塊狀,加入姜片和蔥段,焯水10分鐘,去除血沫和腥味。
3. 將焯好水的羊肉塊加入湯鍋中,加入清水,水量要蓋過羊肉塊,再加入適量的料酒和鹽。
4. 慢火煮30分鐘后,加入洗凈的紅棗和枸杞,繼續燉煮1小時左右或直到羊肉煮爛入味即可。
5. 根據個人口味加入適量的胡椒粉和醋即可。
注意:燉羊肉時,可以使用陶瓷鍋或砂鍋,這樣可以讓湯更入味。不要煮太久,否則湯會變得濃稠,影響口感。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
