為了調(diào)理孩子的身體，建議家長采取以下一些方式：

　　1. 合理飲食：孩子的飲食應(yīng)該以清淡為主，膳食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗糧，注意適當補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 定期鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強孩子的體質(zhì)，提高免疫力。可以選擇適合孩子的戶外活動，如騎車、游泳、散步等。

　　3. 睡眠充足：孩子每天需要充足的睡眠，這樣可以讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

　　4. 避免過度勞累：家長要注意孩子的身體狀況，不要讓孩子過度勞累，避免出現(xiàn)疲勞過度、免疫力下降等情況。

　　5. 心情愉快：家長要注意孩子的情緒問題，營造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境，鼓勵孩子積極健康地生活。