士力架含有高脂肪和高糖分的成分,雖然可以提供短暫的能量,但是并不適合作為增肌期間的主要食物。在增肌期間,應(yīng)該選擇高蛋白、低脂肪的食物,如雞胸肉、瘦牛肉、魚類和豆類等,以幫助肌肉生長和恢復(fù)。如果需要補(bǔ)充能量,可以選擇高熱量、低脂肪的食物,如燕麥、米飯、土豆等。士力架并不是增肌期間的z佳選擇。
發(fā)布時間:2023-05-01 21:59:27
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