
腌制的酸辣白菜炒起來很容易,以下是制作步驟:
材料:
- 腌制的酸辣白菜
- 大蒜
- 生姜
- 紅辣椒(可選)
- 雞腿(或其他蛋白質來源,可選)
- 鹽、糖、雞精、胡椒粉、生抽、料酒
步驟:
1. 準備食材。將酸辣白菜切成小塊,大蒜和生姜切成末,紅辣椒切成小段,雞腿切成小塊備用。
2. 加熱鍋子。在鍋中加入適量的油,待油熱后加入蒜末和姜末,煸炒出香味。
3. 加入雞肉。煸炒至雞肉變色后加入料酒,翻炒至雞肉熟透并呈金黃色。
4. 加入酸辣白菜。將切好的酸辣白菜加入鍋中,翻炒均勻。
5. 調味。加入適量的鹽、糖、雞精、胡椒粉和生抽,根據個人口味適量調整。如果需要更辣的口味,可以加入紅辣椒段。
6. 翻炒。將酸辣白菜和雞肉翻炒均勻,至汁水收干。
7. 出鍋。將炒好的酸辣白菜倒入盤中即可食用。
溫馨提示:
1. 酸辣白菜本身已經腌制了,所以調味時要注意不要放太多鹽。
2. 如果沒有雞肉,也可以用其他蛋白質來源,如豬肉、牛肉、豆腐等。
3. 可以根據自己的口味增加或減少紅辣椒的數量。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
