1. 攝入熱量增加：攝入的能量超過了身體消耗的能量，導致體重增加。

　　2. 含水量增加：身體含水量增加會使體重增加。

　　3. 肌肉增加：通過力量訓練等方式增加肌肉，在不增加脂肪的情況下體重會增加。

　　4. 增加體內脂肪：過度飲食或缺乏運動會導致體內脂肪增加，進而導致體重增加。

　　5. 荷爾蒙變化：一些荷爾蒙水平的變化，例如懷yun、月經期或某些藥物的使用，可能導致短期體重增加。