
炒白菜要先將白菜洗凈,晾干后再進(jìn)行切割。切割方式有以下幾種:
1. 橫切:將白菜橫著切成均勻的薄片,這種方式適合做白菜炒肉絲等菜品。切片要均勻厚度一致,這樣烹調(diào)出來的菜品口感才會好。
2. 切絲:將白菜縱向切成細(xì)絲,這種切法適合做涼拌白菜、酸辣白菜絲等菜品。切絲要盡量細(xì),這樣入口更加爽口。
3. 切塊:將白菜切成塊狀,這種切法適合做白菜肉丸湯等湯類菜品。切塊要大小一致,方便烹調(diào)。
無論是哪種切法,都需要注意刀口要鋒利,切割要均勻,這樣才能做出美味的炒白菜。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
