蓮子百合可以和其他食材一起煮粥，例如：
1. 蓮子百合煮紅豆粥：紅豆具有美白功效，與蓮子百合一起煮粥，味道清甜。
2. 蓮子百合煮黑米粥：黑米含有豐富的營養成分，與蓮子百合一起煮粥，口感香糯。
3. 蓮子百合煮燕麥粥：燕麥能幫助調節血糖，與蓮子百合一起煮粥，味道清淡。
4. 蓮子百合煮桂圓紅棗粥：桂圓具有滋補養顏的功效，與蓮子百合、紅棗一起煮粥，味道香甜。
蓮子百合可以和各種食材組合搭配，煮出不同口感和營養成分的粥品。
板栗也不甘示弱，它里面的鈣、磷、維生素C能促進骨骼發育，讓牙齒更堅固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護關節，減少磨損。
