成人益生菌不能直接增肥，但它可以幫助改善腸道菌群，增強腸道健康，促進食物消化和營養吸收，從而提高身體代謝水平，間接促進體重增加。一些特定的益生菌可以減少腸道炎癥和消化不良等問題，改善消化道癥狀，提高食欲，幫助增加食量，從而增加能量攝入，有助于增重。增重還需要合理的飲食和充足的運動。盲目大量食用益生菌并不一定有益，應根據個人情況和醫生建議選擇適合自己的益生菌產品。