調(diào)理腸胃吸收問題，可以進(jìn)行以下措施：

　　1. 飲食調(diào)整：增加高蛋白、高營養(yǎng)的食物攝入，如雞蛋、肉類、豆類等，同時減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。均衡、多樣化的飲食有助于提高腸胃消化吸收能力。

　　2. 定時進(jìn)食：定時進(jìn)食有助于培養(yǎng)腸胃的規(guī)律性，促進(jìn)消化吸收。建議每天分多餐進(jìn)食，避免暴飲暴食。

　　3. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)腸胃蠕動，增加代謝，提高消化吸收能力。

　　而洗胃不是解決腸胃吸收不良的方法，該方法僅用于緊急救治某些情況下的胃部毒素或異物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果腸胃吸收不良的情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查。