
瘦子和其他人一樣可以吃各種水果,但是以下水果可能對瘦子更有益:
1. 葡萄柚:葡萄柚是一種低熱量、高纖維、高維生素C和天然堿性的水果,有助于控制體重,促進新陳代謝。
2. 蘋果:蘋果富含纖維和維生素C,可以滿足瘦子的饑餓感,并有助于提高代謝率。
3. 櫻桃:櫻桃富含抗氧化劑和纖維,可以幫助瘦子減輕體重,并促進腸道健康。
4. 草莓:草莓富含纖維和維生素C,可以幫助瘦子保持飽腹感,并有助于減少炎癥和心血管疾病的風險。
5. 檸檬:檸檬是一種天然的堿性水果,有助于平衡體內酸堿平衡,促進新陳代謝,有助于瘦身。