
排骨淮山銀耳湯是一道溫補養生的湯品,具有以下功效:
1. 補腎壯骨:排骨中含有豐富的鈣質和蛋白質,有助于增強骨骼和補充營養,淮山也是中藥中的滋補品,能補腎壯骨。
2. 潤肺止咳:銀耳具有潤肺止咳的功效,有助于清除肺部痰液和防止喉嚨疼痛等癥狀。
3. 補氣養血:淮山、紅棗都是中藥中的滋補品,有助于增強氣血和提高免疫力。
4. 增強免疫力:淮山和銀耳都具有增強免疫力的功效,有助于預防感冒和其他疾病。
5. 保健養生:排骨淮山銀耳湯具有溫補養生的作用,長期飲用有助于保持健康和延緩衰老。

2.香料組合與用量:八角1顆、桂皮1小段、香葉2片是經典搭配,能賦予排骨復合香氣。若用高壓鍋,炒糖色后直接加熱水沒過排骨,壓20分鐘再收汁,能節省時間;若用砂鍋或炒鍋,需加足量熱水,中小火燉40分鐘至1小時,期間注意翻動避免粘鍋。
