脂肪是更容易導致身體長胖的成分。當身體攝入的熱量超過了需要，多余的能量會被儲存為脂肪，這會導致體重增加。高糖和高碳水化合物的飲食也容易導致身體長胖，因為這些成分容易被人體吸收并轉化為脂肪。飲食中的酒精和油脂也容易導致身體長胖。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-05-05 08:17:41
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