紅棗銀耳湯煮的時間不是固定的，取決于所用的材料的大小、質量和溫度等因素。通常煮30-60分鐘，直到銀耳變軟且膠質溶解，紅棗也變得軟糯。建議根據自己的經驗進行調整，以達到理想的口感和效果。
紅棗最好去核，因為棗核性燥熱，和銀耳的寒性相反，去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量，紅棗含糖量較高，冰糖也會增加湯的甜度，過量攝入可能會導致血糖升高，影響孕婦和胎兒的健康。
發布時間：2023-05-05 22:44:45
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