
煮銀耳湯可以加入以下食材緩解咳嗽:
1. 梨子:梨子性寒,入肺、胃經,有潤肺化痰的作用,可以緩解咳嗽。
2. 瘦肉:瘦肉清熱解毒、滋陰潤燥、補氣養血的作用,可以增強身體免疫力。
3. 冰糖:冰糖性甘,入肺、胃經,具有潤肺止咳、滋陰生津的作用。
4. 蜂蜜:蜂蜜有潤肺止咳的作用,可以緩解咳嗽,并且還能增強免疫力和抗菌能力。
5. 枸杞子:枸杞子有補肺腎、益精明目的作用,可以緩解咳嗽、增強身體免疫力。
6. 桂圓肉:桂圓肉具有補血益氣、養心安神的功效,可以增強身體免疫力,緩解咳嗽。

銀耳湯中加入紅棗是常見的養生搭配,二者結合既能提升口感,又能在營養功效上形成互補。銀耳湯加紅棗是科學合理的養生選擇,但需根據體質調整用量與搭配,方能發揮最佳功效。