
1. 放入冰箱:將泡發好的銀耳放入密封袋中,放入冰箱冷藏室保存,可以保存一天左右。
2. 烘干保存:將泡發好的銀耳掛起來,放在通風良好的地方自然風干,然后放入密封袋中保存,可保存數天至數周。
3. 冰凍保存:將泡發好的銀耳加熱煮熟,然后放入密封袋中,放入冰箱冷凍室保存,可保存一個月以上。
不管采用哪種保存方式,保存前需要先將銀耳洗凈,瀝干水分,盡量避免受到空氣的污染,以免造成銀耳變質。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。