1. 礦泉水：因?yàn)榈V泉水中含有一些礦物質(zhì)和氣體，長期大量飲用容易影響腸道吸收和排泄功能，導(dǎo)致便秘加重。
2. 飲料水：飲料水中含有大量的糖、色素和添加劑，長期飲用會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腸道功能紊亂，導(dǎo)致便秘。
3. 冷水：冷水會(huì)收縮腸道血管，影響腸道血液循環(huán)，從而影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。建議飲用溫水或溫開水，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。
重便秘怕三種水)
清燉排骨湯最忌諱的三種調(diào)料包括：1.花椒：雖然花椒具有獨(dú)特的香味，但在清燉排骨湯中并不適合使用。在清燉排骨湯時(shí)，應(yīng)該盡量保持原汁原味，不要加入過多的調(diào)味料，以突出排骨本身的鮮美味道。
