多寶魚和鱸魚都是非常營養豐富的海鮮，但它們的營養成分略有不同。多寶魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D和礦物質，如鈣、磷和硒；而鱸魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和磷以及B族維生素和維生素D。

　　兩種魚都是非常健康的食品，但如果要選擇一種更為營養豐富的魚類，可根據自己的口味和個人健康狀況進行選擇。