
純雞蛋清可以做成蛋白餅、蒸蛋白等多種美食,以下是簡單易做的蒸蛋白食譜:
材料:
- 雞蛋清2個
- 開水適量
- 鹽、味精、油各少許
- 青蔥、香菜等可選佐料
做法:
1. 將雞蛋清倒入碗中,輕輕攪拌均勻。
2. 加入少許鹽、味精和油,繼續攪拌均勻。
3. 加適量開水,攪拌至起泡。
4. 把蛋清液倒入小碗中,放入蒸鍋中。
5. 大火蒸5-7分鐘,至蛋白凝固。
6. 取出碗,撒上切碎的青蔥、香菜等佐料即可食用。
溫馨提示:
1. 蛋清中不要留有任何蛋黃或者蛋殼殘渣,否則會影響蛋白的起泡和凝固。
2. 蒸鍋中的水不要加太多,以免溢出燙傷。
3. 蒸蛋白的時間和火候可以根據個人口感進行調整。

