對于胃弱的人來說，可以選擇以下幾種蔬菜：

　　1. 絲瓜：絲瓜含有豐富的黏液質，可以保護腸道黏膜，有助于緩解腸胃不適。

　　2. 南瓜：南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。

　　3. 蘆筍：蘆筍富含膳食纖維和維生素，能夠促進胃腸道蠕動，有助于緩解胃腸道不適。

　　4. 黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和膳食纖維，能夠有效地清除垃圾和毒素，有助于緩解腸胃問題。

　　5. 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進消化和營養吸收。

　　6. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒、涼血止血的功效，能夠緩解胃腸道不適和消化不良。