這可能是由多種原因造成的，包括消化問題、壓力和焦慮、過度進食或飲食不當?shù)取＝ㄗh您逐漸減少飲食量、注意飲食質(zhì)量、避免過度進食、適當鍛煉、保持心理健康等。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
2.喝點溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負擔。
發(fā)布時間：2023-05-12 11:20:50
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