
1.食欲不振:脾胃不好會導致食欲下降,食物消化不良,食欲不振甚至厭食。
2.胃脹氣:脾胃不好會導致胃腸道氣體不能正常排泄,造成胃脹氣、腹脹等癥狀。
3.腹瀉:脾胃不好會導致腸道的蠕動減弱,水分無法正常吸收,從而出現腹瀉。
4.便秘:脾胃不好導致腸道蠕動減弱,引起大便干燥、排便困難等便秘癥狀。
5.口干舌燥:脾胃不好會導致唾液分泌減少,口中干燥,舌頭干燥,甚至會出現口臭。
6.脾氣暴躁:脾胃不好會影響情緒,特別是易怒、焦慮、易激動等情緒癥狀。
7.疲勞乏力:脾胃不好會導致體內的能量無法正常吸收,從而引起疲勞、乏力等癥狀。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
