大便如爛泥狀常見于消化不良、腸道感染、炎癥性腸病等情況。以下是一些調(diào)理建議：

　　1.飲食調(diào)整：避免食用過熱、過油、過辣、過甜、過咸的食物，增加蔬菜、水果、谷物等纖維素、維生素、礦物質(zhì)含量高的食物攝入量。

　　2.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，幫助排泄。

　　3.補(bǔ)充益生菌：腸道內(nèi)益生菌數(shù)量不足會(huì)影響消化吸收，可以補(bǔ)充含有益生菌的食品或口服益生菌制劑。

　　4.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，有助于排便。

　　如果癥狀持續(xù)或伴隨其他癥狀如腹痛、發(fā)熱等，需要及時(shí)就醫(yī)。